20.12.2019      139      Комментарии к записи Синий свет помогает избавиться от стресса отключены
 

Синий свет помогает избавиться от стресса

Не так давно ученые доказали, что синий свет не дает заснуть, позволяет быстро проснуться и…


Не так давно ученые доказали, что синий свет не дает заснуть, позволяет быстро проснуться и настроиться на работу. Теперь исследователи из испанского Университета Гранады сообщают, что синий свет также помогает людям расслабиться после острых психосоциальных стрессов.


Под психосоциальным стрессом команда подразумевает краткосрочный острый стресс, который вызван межличностными отношениями, спором, попыткой давления на человека.
В лабораторном тесте принимали участие 12 человек в возрасте от 18 до 37 лет. Каждый сперва получил свою долю стресса, а затем был переведен в хромотерапевтический кабинет для выполнения расслабляющих упражнений. В этой комнате не было ничего кроме определенного света. Половину испытуемых комната встретила белым светом, который в течение 10 минут переменился на синий, а вторую синим цветом, который со временем стал белым. Во время нахождения в комнате и выполнения упражнений, ученые отслеживали биосигналы сердечной и мозговой активности.


В конечном итоге выяснилось, что те испытуемые, которые сперва получили синий свет, избавились от стресса всего за 1,1 минуты, а те, которые сначала получили белый — за 3,5 минут.


fainaidea.com


Ключевые слова:


Об авторе: admin1

Рекомендуем
Пенсионер спас птенца от кошки и получил преданного друга

Пенсионер спас птенца от кошки и получил преданного друга

Два года назад Ксавье Буже, 80-летний пенсионер из Бретани (Франция), шёл по улице и увидел крошечного птенца...

Мастерица с помощью цветных шариков преобразила скучный забор

Мастерица с помощью цветных шариков преобразила скучный забор

Жительнице Мариона (Индиана, США) не особенно нравился деревянный забор на участке, и хозяйка считала его...

Е-рецептами по программе реимбурсации воспользовалось более 1 млн пациентов

Е-рецептами по программе реимбурсации воспользовалось более 1 млн пациентов

Более 1 млн пациентов получили лекарства в рамках правительственной программы реимбурсации (возмещения)...

Adblock
detector