28.01.2021      60      Комментарии к записи Ученые из Великобритании рассказали, как уменьшить риск развития слабоумия отключены
 

Ученые из Великобритании рассказали, как уменьшить риск развития слабоумия

Эксперты подчеркнули, что позитивное психическое благополучие совместно с лучшими навыками мышления в старческом возрасте –…


Эксперты подчеркнули, что позитивное психическое благополучие совместно с лучшими навыками мышления в старческом возрасте – это крайне важные, связанные между собой процессы.

Абсолютно каждый человек желает избежать деменции в старости, именно по этой причине ученые рекомендуют начинать с молодого возраста. И отказ от спиртных напитков, и курения является не единственными факторами, поспособствующими здоровой старости.

В ходе последних исследований, ученые выяснили, что благоприятное влияние на работу мозга оказывают элементарные разговоры по телефону, не говоря уже о пользе живого общения с родственниками, друзьями, товарищами, а также абсолютно любая социальная активность, будь то социальные сети или ведение блога.

Также эксперты рекомендуют время от времени находить для себя новые интересные занятия. В свою очередь двигательная активность улучшает не только физическую форму, но и настроение, что крайне важно в любом возрасте.

Групповые занятия на открытом воздухе – это то, что нужно. Также стоит сократить потребление калорийных и вредных продуктов питания.

Со слов ученых следует, что немаловажен и спокойный, расслабленный сон, в течении 7 часов в сутки.

Они рекомендуют отключаться, держась подальше от всех цифровых экранов перед сном, а также исключить просмотр телевизора в постели.

https://sundaynews.info

Ключевые слова:


Об авторе: admin1

Рекомендуем
Пенсионер спас птенца от кошки и получил преданного друга

Пенсионер спас птенца от кошки и получил преданного друга

Два года назад Ксавье Буже, 80-летний пенсионер из Бретани (Франция), шёл по улице и увидел крошечного птенца...

Мастерица с помощью цветных шариков преобразила скучный забор

Мастерица с помощью цветных шариков преобразила скучный забор

Жительнице Мариона (Индиана, США) не особенно нравился деревянный забор на участке, и хозяйка считала его...

Е-рецептами по программе реимбурсации воспользовалось более 1 млн пациентов

Е-рецептами по программе реимбурсации воспользовалось более 1 млн пациентов

Более 1 млн пациентов получили лекарства в рамках правительственной программы реимбурсации (возмещения)...

Adblock
detector